Fredag

vägde mig igår morse..och då stod det 62,7 kg..och jag blev jätteglad..men när jag vägde mig imorse så stog det 64,5...hur kan det skifta så mycket från dag till dag..Kanske beror på cashewnötterna jag åt igår..men det va ändå inte mycket..men det är tydligen mycket kalorier i dom..SUCK! men får helt enkelt trappa upp träningen..hoppar hopprep på morgonen innan frukost..och på kvällen efter middagen..Men man borde ju gå ner snart..det här äter jag på en hel dag.

1. En fullkornssmörgås med antingen kalkon eller ost på, en kopp kaffe med kanel i.(frukost)


2. en banan eller annan frukt på eftermiddagen om jag är riktigt hungrig, annars låter jag bli och väntar tills middagen. en kopp kaffe


3. middag äter jag på en ansiett, med halva tallriken med grönsaker och andra halvan med kött eller fisk..ingen potatis eller ris.


4. en kopp kaffe eller mitt krydd te..kanel, ingefära, honung och färsk citron i.

Sen äter jag inget mer den dagen..hoppar hopprep vid sjutiden..men varför går jag inte ner..får nog sluta äta helt om det ska hända nåt..

Känns tråkigt..jag vill inte se ut så här nå mer..och mitt tålamod är inte det bästa..

Ikväll är det Let´s Dance igen..tycker att det är kul att titta på..tänk om man kunde dansa som dom..vad roligt det vore..

Min fruktlåda kom idag..full med massor av gott..äpplen, bananer, plommon, päron, vindruvor, apelsiner..och så va det bröd med idag och dinkelvåfflor och juice..sen beställde jag även 2 middagspåsar..Currypåsen och pasta bolognese påsen..man måste bara tillsätta kött och valria grönsaker..Finns massor med bra varor där..och så är det ekologiskt.. http://www.arstiderna.com/

Ha en bra helg..